Muttersein ist eine Liebesgeschichte , die niemals endet.
unbekannt
Wochenbettbetreuung
In den ersten zwölf Wochen nach der Geburt eures Kindes möchte ich besonders für euch da sein. In dieser intensiven Zeit, dem Wochenbett, werden euch viele Herausforderungen begegnen. Damit bei all denen eine kompetente Ansprechpartnerin an eurer Seite steht, besuche ich euch anfangs täglich und dann in immer größer werdenden Abständen. Denn Ruhe, Erholung und Unterstützung spielen eine zentrale Rolle für den Verlauf der Milchbildung, der ungestörten Rückbildung und für eine entspannte Eltern-Kind-Bindung.
In der Regel kommst du nach drei Tagen Aufenthalt nach Hause. Nach Kaiserschnitt sind es fünf Tage. Wenn du dich wohl fühlst und eine komplikationslose Geburt hattest, kannst du auch ein paar Stunden nach der Geburt nach Hause gehen und ich begleite dich dann vom ersten Tag an geborgen in deinem eigenen Zuhause egal, ob du in der Klinik oder im Geburtshaus entbunden hast.
Ab Entlassung aus der Klinik kannst du in den ersten zehn Lebenstagen deines Kindes jeden Tag persönliche oder telefonische Beratung in Anspruch nehmen. Ab dem elften Lebenstag bis zur vollendeten zwölften Lebenswoche deines Kindes stehen dir sechzehn persönliche oder telefonische Kontakte zu. Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Ich kontrolliere und unterstütze die Rückbildungsvorgänge der Gebärmutter. Auch Bauchmassagen kommen zum Einsatz. Ich schaue mir, wenn gewünscht, die Wundheilung eventueller Geburtsverletzungen an und biete dazu im Betreuungsverlauf Narbenbehandlungen an.
Narbenbehandlung
Um Gewebeverwachsungen und daraus resultierende Schmerzen zu minimieren, versuche ich, durch gezielte Faszienmassage am Operationsgebiet die Verklebungen der Haut mit ihren darunterliegenden Gewebeschichten zu lösen. Dadurch kann die Durchblutung und Regeneration angeregt und eventuelle Empfindungsstörungen und Taubheitsgefühle reduziert werden. Auch Schröpfmassagen mit Narbenpflegeöl und Gitterpflaster verwende ich. Zusätzlich kann über die Narbenlösung am Fuß, besonders bei Dammverletzungen, mit Narbenstick und Narbenpflaster gearbeitet werden.
Stillberatung
Während des Stillens kannst du wunderbare und glückliche Momente mit deinem Kind erleben und die Bindung zwischen euch auf unbeschreibliche Weise stärken. Es bedeutet, sein Kind auf die Natürlichste und Bestmöglichste Weise zu ernähren. Nicht immer klappt das von Anfang an reibungslos. Ich kann dir Tipps zur optimalen Milchbildung, Brustwarzenpflege, zu Stillpositionen geben und dir die gesundheitlichen Vorteile näher bringen. Massagen, um die Milchbildung zu fördern oder um dir als Wöchnerin Entspannung zu verschaffen, können gern in Anspruch genommen werden. Auch bei benötigten Hilfsmitteln und eventuellen Muttermilchersatzprodukten kann ich dich beraten.
Fußreflexzonenmassage
Im Wochenbett
- zur Rückbildungsunterstützung
- bei Stillproblemen, zu wenig Milchfluss, zu viel Milcheinschuss
- bei schmerzhafter Dammnaht/ Kaiserschnittnaht -Narbenlösung über der Fuß möglich
Rückbildung und Beckenbodentraining
In acht aufeinander aufbauenden Kurseinheiten kannst du, im Anschluss an die Wochenbettzeit, an einem Rückbildungskurs teilnehmen. Begonnen werden kann nach sechs bis acht Wochen. Nach einem Kaiserschnitt wird der Beginn nach zehn bis zwölf Wochen empfohlen.
Kursdauer 8×75 min.
Im Kurs werden wir uns mit folgenden Themen befassen
- Atemübungen
- Haltungsschulung
- Venentraining
- Beckenboden schonendes Alltagsverhalten sowie Kontrolle und Kräftigung deines Beckenbodens
- Kräftigung und Stärkung deiner Körpermitte, der Bauch -und Rückenmuskulatur
- gezielte Übungen um die Rectusdiastase ( Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln ) wieder zu schließen
- Übungen für den Nacken und Schulterbereich
- Dehnung, Massagen, Entspannungsübungen sowie Erfahrungsaustausch
Ich arbeite gern mit dem Pilatesball, Balancekissen, Pezziball und natürlich dem eigenen Körpergewicht.
Wenn es dir möglich ist, dein Kind während des Kurses anderweitig betreuen zu lassen, ist der Trainingserfolg im Kurs effektiver und du bist aufnahmefähiger. Das wirkt sich positiv auf die Übungsausführung zu Hause aus. Ansonsten darfst du dein Kind gern zum Kurs mitbringen.
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Rückbildung. Diese muss bis zum Ende des neunten Lebensmonates deines Kindes abgeschlossen sein. Versäumte Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht. Zu Beginn hinterlegst du eine Kaution von 80€.
Pro versäumter Kurseinheit werden 10€ einbehalten.
Ich freue mich auf dich. Stärke deine Körpermitte und finde deine innere Balance.
